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| 跨栏跑速度训练的几个特点 | |
| 引用本文： | 徐云保.跨栏跑速度训练的几个特点[J].中国体育教练员,2009,17(4):49-50. |
| 作者姓名： | 徐云保 |
| 作者单位： | 广州体育职业技术学院 |
| 摘 要： | 在跨栏项目中，合理的平跑技术能为跨栏步创造良好条件，有利于栏间跑速度的发挥。跨栏运动员必须重视大强度的速度训练，完善速度训练与跨栏技术的有效结合，同时，运用有效的快速力量训练手段，提高跨栏速度。 |
| 关 键 词： | 速度训练 跨栏跑 跨栏运动员 跨栏项目 平跑技术 跨栏技术 训练手段 快速力量 |
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