| 不同训练手段对无氧代谢能力影响的研究 |
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| 引用本文： | 杨小坚,李跃林,杨衍滔.不同训练手段对无氧代谢能力影响的研究[J].湖北体育科技,2003,22(3):315-317,322. |
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| 作者姓名： | 杨小坚 李跃林 杨衍滔 |
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| 作者单位： | 广西师范大学体育学院,广西,桂林,541004 |
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| 摘 要： | 对24名学生进行了不同段落的重复跑练习和血乳酸测试，结果发现，45～60m段落跑后血乳酸急剧升高，形成血乳酸激增的“转折”阶段，在此阶段之前的30～45m段落是发展磷酸原系统供能能力的最适跑距，之后的60～80m主要发展速度耐力。实验组经过10周不同段落的训练后，其非乳酸能和乳酸能供能能力、100m成绩、PAP、AAP发生了不同的反应，并与训练前和对照组相比均有显著提高。该研究表明，10s超极量强度无氧训练法并不能明显提高磷酸原系统的供能能力。
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| 关 键 词： | 训练手段 无氧代谢能力 血乳酸 无氧功率 供能能力 磷酸原系统 |
| 文章编号： | 1003-983X(2003)03-0315-03 |
A Research on the Effect of Non-oxidative Metabolism Ability with the Various Training Means |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | training means non-oxidative metabolism lactic acid of blood non-oxidative power |
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