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| 杨式太极拳“云手”动作要领剖析 | |
| 引用本文： | 徐剑波,李政,李秀.杨式太极拳“云手”动作要领剖析[J].中国学校体育,2000(4):23-23. |
| 作者姓名： | 徐剑波 李政 李秀 |
| 作者单位： | 吉首大学体育系 |
| 摘 要： | 杨式太极拳整套拳架由三十七个可以互为衔接、各具用法 ,又可单独习练的招势编排而成。“云手”动作是杨式太极拳中的典型动作之一。因两手在腰背的带动下作上下交替的环形盘绕 ,就象天空中连绵不断的行云而释名。“云手”动作在太极拳中具有代表性 ,在各大流派中 ,均有以“云手”命名的动作 ,虽外形略有区别 ,但同样遵循太极拳的练习要领 ,有独特的健体价值及技击功用。在杨式太极拳中 ,除单鞭外 ,共出现３次“云手”。因此 ,在教学中钻研“云手”教学是十分重要的。“云手”动作要领剖析１ 身法中正不偏、支撑八面、上下一条线“云手”有… |
| 关 键 词： | “云手” 杨式太极拳 动作要领 单鞭 教学中 技击 拳架 健体 命名 剖析 |
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