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| 青少年跨栏运动员力量素质的训练 | |
| 引用本文： | 王玉琴,李莉影.青少年跨栏运动员力量素质的训练[J].中国学校体育,2000(6):38-38. |
| 作者姓名： | 王玉琴 李莉影 |
| 作者单位： | 安徽省舒城师范学院 |
| 摘 要： | 跨栏跑属技术性较强的田径运动项目，运动员要想提高跨栏成绩，除掌握跨栏跑基本技术外，还必须不断提高身体素质。跨栏跑项目对运动员的素质要求很全面，包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等，每项素质都直接影响其运动成绩，因此，在训练中必须重视各项身体素质的全面发 展。 力量素质对青少年跨栏运动员来说是一个十分重要的专项运动素质。因此，在青少年跨栏运动员训练阶段，如何结合技术及身体训练，合理安排力量素质训练，是培养高水平后备 人才的关键。 笔者根据自己多年教学和训练的经验就如何在青少年时期，发展跨栏运动员… |
| 关 键 词： | 跨栏跑 运动员 跨栏运动 身体素质 力量素质 训练 田径运动 青少年 灵敏 耐力 |
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