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| 少儿武术的意识训练 | |
| 引用本文： | 敬继红.少儿武术的意识训练[J].中国学校体育,2000(5):40-40. |
| 作者姓名： | 敬继红 |
| 作者单位： | 山东省荣成十二中 |
| 摘 要： | 田径运动员要在专项上取得优异的成绩，首先要提高身体的健康水平和机体的活动能力，同时还必须发展专项身体素质。健康水平的提高和专项身体素质的发展，是运动员在长期系统的训练中取得的，而正确、合理地选择训练手段是提高训练水平的首要条件。在我长期的训练体会中，我认为负重半蹲跳、水平多级跳、 60米加速跑这三个训练手段对田径各个项目的训练都有着一定的作用，特别用于短跨跳跃运动员，效果尤为明显。这三个训练手段既可以作为一般身体训练的手段，又可以结合专项作为改进专项技术的措施。许多运动员的实践，证明了三个手段的… |
| 关 键 词： | 训练手段 专项身体素质 田径训练 加速跑 跳跃运动员 训练水平 田径运动员 健康水平 负重 活动能力 |
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