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| 善待“越轨” | |
| 引用本文： | 尤伟清,胡继刚.善待“越轨”[J].中国学校体育,2000(4):29-29. |
| 作者姓名： | 尤伟清 胡继刚 |
| 作者单位： | 北京工业大学体育部 |
| 摘 要： | 健美课教学 ,受场地、器材条件的限制 ,特别是受到时间的制约 ,使教师在安排练习内容和训练量有一定的局限性 ,一堂教学课最多９０分钟 ,除去准备活动、结束部分的时间 ,一堂教学课实际的练习时间也就是６０ -７０分钟时间 ,这还包括教师讲解动作技术要领所占的时间 ,因此如何合理安排健美课的内容和运动负荷 ,是每位教师的教学难点 ,“量”小 ,练习效果不佳 ;“量”大 ,时间不够 ,学生难以完成。本人总结多年健美教学实践经验 ,摸索出了一套适合当代大学生健美课运动负荷的安排方法 ,供大家参考。将一学期的键美选修课（一般为１６周）均分… |
| 关 键 词： | 教学课 运动负荷 教师讲解 动作技术 训练量 健美 准备活动 练习时间 合理安排 要领 |
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