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| 提高高校中长跑运动成绩的有效途径 | |
| 引用本文： | 历素华,王虎.提高高校中长跑运动成绩的有效途径[J].中华武术,2002(12). |
| 作者姓名： | 历素华 王虎 |
| 作者单位： | 牡丹江师范学院 (历素华)，牡丹江师范学院(王虎) |
| 摘 要： | 一、全面提高身体训练水平 身体训练是指力量、速度、耐力、灵活、协调、柔韧素质的训练。众所周知,各项运动技术的提高都离不开良好的身体素质。特别是中长跑运动员要具备较强的体力和对抗能力力量。速度、耐力显得尤为重 |
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