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| 如何有效发展青少年运动员的腰腹力量 | |
| 引用本文： | 周璋军.如何有效发展青少年运动员的腰腹力量[J].中华武术,2007(5):54-55. |
| 作者姓名： | 周璋军 |
| 作者单位： | 浙江省绍兴县越崎中学 |
| 摘 要： | 腰腹力量的强弱直接影响着青少年运动员竞技水平的发展,尤其是一名跳跃或投掷运动员。作为基层田径教练员我们也常常把腰腹肌力量作为一项重点进行训练,其训练的方法多样而复杂。笔者通过多年训练探索,总结了以下几种腰腹肌力量的训练方法。 |
| 关 键 词： | 青少年运动员 力量 有效发展 训练方法 投掷运动员 竞技水平 教练员 腹肌 |
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