| 十路弹腿训练对武术套路运动员核心区功能的影响 |
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| 引用本文： | 贾一.十路弹腿训练对武术套路运动员核心区功能的影响[J].北京工业职业技术学院学报,2021,20(4):117-120. |
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| 作者姓名： | 贾一 |
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| 作者单位： | 北京工业职业技术学院体育部,北京100042 |
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| 摘 要： | 体育竞技项目日益重视运动员人体核心区的训练,并逐步形成了一套科学的训练方法.中国传统的十路弹腿训练方法具有较强的隐逸性、很多外界并不知晓的核心力量训练方法和广阔的挖掘推广空间.对测试对象在练习十路弹腿前后,其核心区稳定性、核心区快速力量2个指标的变化进行分析,探究十路弹腿训练对武术套路运动员核心区功能的影响,为核心区功能训练提供新的思路与方法,为提高、规范竞技武术套路运动员的技术动作打下坚实的基础,同时为竞技武术套路训练体系的研究提供参考和借鉴.
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| 关 键 词： | 十路弹腿 武术套路运动员 核心区功能 |
Influence of Ten Routine Spring Leg Training on Core Area Function of Wushu Routine Athletes |
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| JIA Yi.Influence of Ten Routine Spring Leg Training on Core Area Function of Wushu Routine Athletes[J].Journal of beijing vocational & technical institute of industry,2021,20(4):117-120. |
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| Authors: | JIA Yi |
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