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| 鞍马两环外宽臂支撑托马斯全旋转体360°的训练方法 | |
| 引用本文： | 王文顺,申高禄.鞍马两环外宽臂支撑托马斯全旋转体360°的训练方法[J].中国体育科技,1989(11). |
| 作者姓名： | 王文顺 申高禄 |
| 作者单位： | 山西省体操队，山西大学 |
| 摘 要： | “两环外宽臂支撑托马斯全旋转体360°”是山西省小将创造的具有强大生命力的难新动作。该动作要领同“环上托马斯全旋转体360°”。只是在环外支撑时手掌外展,手指向外,拇指靠近食指。全旋过程中,身体重心移动范围大,要求推手、顶肩更加有力,两腿开度更大,臀位更高。首先掌握好宽臂支撑托马斯全旋是基础。 |
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