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| 健美运动员高强度训练后的肌肉损伤恢复 | |
| 作者姓名： | 许筱 |
| 作者单位： | 三亚学院健康产业管理学院 |
| 摘 要： | 高强度训练是健美运动员提升身体耐受性的主要手段，由于主观原因和一些客观原因造成的肌肉损伤问题，不仅会影响运动员的身体健康，还会影响训练进度和训练成效。文章主要对肌肉损伤恢复措施及健美运动员的损伤预防措施进行深入探讨，以期对健美运动员高强度训练模式的优化与完善提供借鉴与参考。 |
| 关 键 词： | 健美运动员 高强度训练 肌肉损伤恢复 |
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