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| 运动和营养与健康的关系研究 | |
| 作者姓名： | 丁建敏 |
| 作者单位： | 广州新华学院体育系 |
| 摘 要： | 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康状态取决于多种因素，原则上可通过健康管理提供保障。健康管理在现代社会已经被人们普遍关注，加强运动和营养管理是保证身体健康的基本途径。文章首先对运动和营养与健康的基本关系进行分析，在此基础上，探讨社会大众对上述内容的认知情况，研究基于健康目标的运动和营养管理的局限性，最后从运动、营养角度给出可行的管理建议，就培育运动和营养积极习惯、拟定科学的运动计划、全面形成有关营养的认知、加强运动和营养认知践行能力四个方面，以此应对现有问题，服务健康管理活动。 |
| 关 键 词： | 运动和营养 健康管理 运动计划 践行能力 |