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关于饮用水每个人都该知道的事实
作者姓名:
赵爱琴
摘 要:
<正>如果有一条每个人都能同意的健康建议,那就是多喝水对健康有好处。人体大约60%的成分由水组成,它对身体的许多日常功能都至关重要。水的生理功能表现为:调节体温,帮助消化,保护大脑和脊髓。人体通过流汗和排尿(甚至是呼吸)流失水分,因此需要喝大量的液体来补充失去的水分。然而,关于水仍然有很多不确定的看法:每天应该喝多少水?要不要喝气泡水?怎么知道自己喝了足够的(或太多的)水?
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