| 中长跑不同运动负荷对血尿素和血乳酸水平的影响及相关性研究 |
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| 引用本文： | 万利.中长跑不同运动负荷对血尿素和血乳酸水平的影响及相关性研究[J].辽宁体育科技,2003,25(2):2-2,9. |
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| 作者姓名： | 万利 |
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| 作者单位： | 山东体育学院基础部,山东,济南,250014 |
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| 摘 要： | 中长跑专项男运动员40人参加了本项研究。中跑-800m最大速度跑。长跑-5×1000m最大速度跑(间隔10min)。上述运动负荷强度测试前至完成后按规定时间分别采血各20ul,即刻测定血尿素和血乳酸含量。从结果看运动员完成相应负荷运动后即刻至次日晨,血尿素及血乳酸水平均显著高于运动前安静值(P<0.01),表现出与运动强度和负荷量的高度相关性和个体差异。中长跑专项运动员运动后血尿素及血乳酸峰值的出现时间至次日恢复情况各具特点,具有一定的项目特征。5×1000m间隔跑血尿素为最大值。次日晨均值高于安静值。800m跑血乳酸值为最高值,次日晨均值接近安静值。根据测定结果,血尿素与血乳酸指标的联合应用,能较准确地指导运动负荷和强度的安排,了解运动员的机能状态、疲劳程度及日后恢复情况,从而科学地指导训练。
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| 关 键 词： | 中长跑 运动负荷 血尿素 血乳酸 负荷强度 评定指标 运动训练 |
| 文章编号： | 1007-6204(2003)02-0002-01 |
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