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| 足球运动员如何控制体重 | |
| 引用本文： | R·杰奎琳·伯宁,m.s,R.D·,赵仲逵.足球运动员如何控制体重[J].体育科技,1989(4). |
| 作者姓名： | R·杰奎琳·伯宁 m.s R.D· 赵仲逵 |
| 摘 要： | 在足球运动员中,控制体重是常见的问题。虽然全年力量训练和赛前训练计划,对运动员控制体重,有促进作用,但在训练营亦经常发生体重过重或过轻的现象。即使大多数体质很好的运动员,他们可能因饮食习惯不好,也会使体质下降。他们缺乏了解好的营养要与良好的身体训练计划相结合,对提高足球运动成绩,有重要作用。体重减轻: |
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