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| 药膳防止中老年人白发方 | |
| 引用本文： | 潘东曙.药膳防止中老年人白发方[J].新课程学习（社会综合）,2014(10):39-39. |
| 作者姓名： | 潘东曙 |
| 摘 要： | 1、何首乌羹：何首乌100克，大红枣15投，冰糖50克。先将何首乌加适量清水煎煮，然后去渣留汁，再将大枣、冰糖加入，煎熬成羹。每日2次，早晚食用。
2、黑芝麻面：白面粉500克，黑芝麻150克。分别用微火炒熟，并研末，混合调匀，冷却后装瓶存放。每次取3％开水冲服，早晚各1次。 |
| 关 键 词： | 中老年人 白发 防止 药膳 何首乌 黑芝麻 大红枣 水煎煮 |
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