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| 矫治"八字脚"的几种有效方法 | |
| 引用本文： | 赵会刚,李军民.矫治"八字脚"的几种有效方法[J].体育教学,2009(8):67-67. |
| 作者姓名： | 赵会刚 李军民 |
| 作者单位： | 1. 山东省胶州市第四中学,266317 2. 山东省胶州市第三中学,266300 |
| 摘 要： | 一、通过做徒手体操、器械体操矫治“八字脚”
在做徒手体操和器械体操的各种姿势时，要注意脚尖绷的方向，如果是“内八字脚”就要注意向外绷脚尖；如果是“外八字脚”就要向内绷脚尖，使膝、踝关节尽量保持在一个水平线上。在做举腿、下蹲、跳跃等动作时脚尖要有意识地对准前进的方向。 |
| 关 键 词： | 矫治 徒手体操 器械体操 踝关节 有意识 线 |
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