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| 二十四柔身法（上） | |
| 引用本文： | 高树山.二十四柔身法（上）[J].武当,2024(1):31-33. |
| 作者姓名： | 高树山 |
| 摘 要： | <正>二十四柔身法又称二十四柔身功，是混元无极修身法中的基础功夫。既有开发身体机能的作用，同时也为后面的二十四鹤鹿同春法、三十六金蟾功等的修习打下基础。法虽简而效宏，不可不重视，是本人在多年的修习中形成的初级柔软功法。当然，我42岁开始修习软功，不同于少年开始练的童子功，有许多动作是做不到太高水平的，但相比于42岁之前，已经是不可同日而语，一则说明“成功永远在路上”，二来也符合“无人能达其极”的混元无极之理。现在把它整理成图文，供有缘人参考。 |