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| 杨式太极拳常见问题释疑（二） | |
| 引用本文： | 邢宝忠.杨式太极拳常见问题释疑（二）[J].武当,2024(1):13-16. |
| 作者姓名： | 邢宝忠 |
| 摘 要： | <正>（接上期）十二、手挥琵琶1、问题：重心前移右脚跟步时，身体站起；右脚还未落地，重心先后移。后果：身体起伏，右腿拿劲，落地不轻灵，没有体现出运劲如抽丝的感觉。纠正：重心前移时，左腿不能用劲，体现“逢进必沉”的感觉。右脚跟进在二分之一处右胯根松开，前脚掌自然落地，此时重心在左腿，随着脚跟落地踏实，身体重心自然后移。2、问题：定式时，身体太正，左腿笔直。后果：身体正，导致夹裆，膝盖偏离脚尖方向；右腿直失去弹性。 |