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| 养生保健365句格言（一） | |
| 引用本文： | 晨曦.养生保健365句格言（一）[J].金秋科苑,2013(10):109-112. |
| 作者姓名： | 晨曦 |
| 摘 要： | 1、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言：＂若要身体安,三分饥和寒＂。2、有的人活着为了吃饭（贪图享受,贪图好吃）,有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜,又要注意营养保健。健康长寿,多给祖国做贡献）。3、早饭好而少,午饭厚而饱（八九分饱）,晚饭淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀。4、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。 |
| 关 键 词： | 养生保健 营养保健 健康长寿 粗粮 主食 副食 汤 锅 |
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