| 间歇性低氧训练在运动实践中的应用及效果 |
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| 引用本文： | L.M.Nudelman,韩佐生.间歇性低氧训练在运动实践中的应用及效果[J].中国体育教练员,2006(4):60-62. |
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| 作者姓名： | L.M.Nudelman 韩佐生 |
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| 作者单位： | 甘肃省体科所 |
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| 摘 要： | 间歇性低氧训练(Intermittent Hypoxic Training,IHT)是在平原借助低氧仪让运动员间歇性地吸入低于正常氧分压的气体,造成体内适度缺氧,从而导致一系列有利于提高有氧能力的抗缺氧生理、生化适应,达到高原训练的目的。这一方法目前国内外应用较多,且取得了较好的效果。
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| 关 键 词： | 间歇性低氧训练 运动实践 应用 有氧能力 高原训练 氧分压 运动员 国内外 |
Appling and Result of Intermittent Hypoxic Training In Practice |
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| L.M.Nudelman.Appling and Result of Intermittent Hypoxic Training In Practice[J].China Sports Coaches,2006(4):60-62. |
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| Authors: | LMNudelman |
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