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| 跑、跳、投中运动损伤的预防 | |
| 引用本文： | 邱鲁斌,钟蔚.跑、跳、投中运动损伤的预防[J].体育师友,1999(2). |
| 作者姓名： | 邱鲁斌 钟蔚 |
| 作者单位： | 珠海市唐家中学 (邱鲁斌)，番禺市象贤中学(钟蔚) |
| 摘 要： | 在运动训练和教学中,经常有损伤发生,如何预防运动损伤是当前每个教练员(教师)和运动员(学生)共同面临的问题。下面就跑、跳、投中的运动损伤,谈一点自己的看法。 一、跑 在短距离赛跑、急跳、冲刺或全力起跳时,大腿损伤较为多见。大腿损伤中又以半膜肌、半腱肌及股直肌较多。这是由于这些肌肉负担量较大,在短时间内肌肉猛烈收缩所致。 |
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