| 规律运动对青年大学生身体成分与骨密度的影响 |
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| 引用本文： | 陈岚岚.规律运动对青年大学生身体成分与骨密度的影响[J].浙江体育科学,2009,31(6):106-109. |
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| 作者姓名： | 陈岚岚 |
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| 作者单位： | 杭州师范大学钱江学院,浙江杭州,310012 |
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| 摘 要： | 目的：探讨规律运动对青年大学生身体成分与骨密度的影响。方法：采用问卷调查法筛选符合条件的无规律运动者与规律运动者共39名，并以AchillesInSight超声骨密度仪与Inbody720身体成分分析仪检测并获取体脂百分比等体成分和骨密度评价指标。结果：规律运动组体脂百分比显著低于无规律运动组；男大学生规律运动组骨密度显著高于无规律运动组。结论：规律运动有利于减少大学生体脂肪含量和增加骨密度，改善青年大学生身体健康水平。
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| 关 键 词： | 规律运动 身体成分 体脂百分比 骨密度 |
The Effects of Regular Exercise on Body Composition and Bone Mineral Density of Young University Students |
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