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| 长寿者的8种特点 | |
| 摘 要： | （1）爱吃醋：欧洲科学家研究发现,经常用橄榄油和醋做调味品,可以降低罹患癌症的风险。另外,摄入主食之前食用适量醋,可降低碳水化合物的吸收速度,平稳血糖,减少脂肪存储。（2）爱喝奶：《美国临床营养学期刊》刊登新研究称,每天摄入约250毫升牛奶,患心脏病风险降低31%。（3）工作努力：科学家对1500名年过80岁的老人调查后发现,工作努力、职业生涯获得成功的人不容易死亡,而且生活中幸福感也更强。（4）感情专一：英国《健康心理学》杂志调研发现,幸福婚姻可以延长男女的寿命,而反复结婚、离婚会让人产生漂泊不定感,幸福感降低,增加早亡的风险。 |
| 关 键 词： | 临床营养学 寿者 风险降低 低碳水化合物 健康心理学 阿肯色大学 印第安纳大学 科学画报 |
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