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少年运动员的力量训练
引用本文:
丛明滋,汪梅,闫伟.少年运动员的力量训练[J].少年体育训练,2004(4):45-45.
作者姓名:
丛明滋
汪梅
闫伟
摘 要:
力量素质是指完成动作时身体某部分克服阻力的能力。力量素质是主要的身体素质,是掌握各项运动技术、提高运动成绩的基础。1 力量训练的手段1.1 负重练习。是运用一定的
关 键 词:
少年运动员
力量训练
训练手段
训练强度
身体素质
训练内容
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