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| 跳远技术的教学方法 | |
| 引用本文： | 库巴托夫,王巧玲.跳远技术的教学方法[J].体育科技,1991(2). |
| 作者姓名： | 库巴托夫 王巧玲 |
| 摘 要： | 学习和改进跳远技术,一般是通过重复单个技术动作和助跑跳远练习来完成。然而,一个已经掌握了跳远技术的运动员,在一次训练课中,采用短距离助跑,通常仅能有效地完成20—25次试跳,采用中距离助跑通常为15—20次试跳,长距离助跑为10—15次试跳。运动员通过重复的、连续的完成一套练习,能使学习过程得到加强。跳远的各个技术环节和完整的动作过程是密切联系的,后一个动作是前一个动作的继续。当练习的次数增加时,助跑距离就要缩短;因此,采用 |
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