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| 走进吴式太极拳 | |
| 引用本文： | 战波.走进吴式太极拳[J].健身科学,2005(7). |
| 作者姓名： | 战波 |
| 摘 要： | 问:我患的是心血管病,已经坚持练习“吴式太极拳健身八法”有半年了,感觉效果很好,行动比以前灵活了,身上有劲了。请问老师,怎样才能巩固疗效呢?答:你提出的这个问题带有普遍性。你通过坚持练习“吴式太极拳健身八法”收到了很好的效果,其实这就是很明确的答案,今后你仍然要坚持下去,即使完全恢复了健康,也不要停止锻炼。借这个问题说明一点,曾经有个学员问我:“我开始学练‘健身八法’时效果特别明显,为什么后来不如开始效果好呢?”我问他后来还像刚学时那样感兴趣吗?他说稍差了一点。我告诉他原因就在这里。有的人学习很盲目,今天听人说跑… |
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