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温和运动——健身长寿的法宝

引用本文：	钱星博.温和运动——健身长寿的法宝[J].体育科研,1997(2).

作者姓名：	钱星博

作者单位：	上海机械专校上海

摘要：	经过30多年的研究表明,温和运动对中老年人增强体能、减少疾病、延缓身体老化过程,有着良好的作用。
关键词：	温和运动健身体能
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