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| 体育高考铅球训练之我见 | |
| 引用本文： | 翁利海.体育高考铅球训练之我见[J].科教文汇,2010(15):153-154. |
| 作者姓名： | 翁利海 |
| 作者单位： | 瑞安市第二中学,浙江·瑞安,325200 |
| 摘 要： | 推铅球是我省体育高考的必测项目,但由于铅球技术动作复杂,不易掌握,因此一直是困扰广大考生和教师的突出问题。笔者根据十几年的高考带队训练经验提出了自己对铅球出手速度、出手角度和出手高度的看法,以及加强神经系统对运动环节的控制、提高左侧支撑能力、以分解动作练习为辅,注重整体技术的训练方法。 |
| 关 键 词： | 铅球 出手速度 出手角度 出手高度 |
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