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| 运动负荷的控制(综述)(上) | |
| 引用本文： | 陈宝祥 ,洪明麒 ,张蓓.运动负荷的控制(综述)(上)[J].体育科研,1994(3). |
| 作者姓名： | 陈宝祥 洪明麒 张蓓 |
| 摘 要： | 运动负荷的控制一直是训练过程中的一个十分重要的内容,其中负荷强度已成为八十年代以来训练诸因素中的首要因素,成为表现运动成绩最重要、最直接的因素。多年来的训练实践和研究证明,在一定的训练阶段使用最大的或极限性负荷已成为一种规范(马特维也夫1991)。突出强度的训练更为有效和经济,只注重负荷量,而不把强度放在重要位置,要想取得优异成绩是不现实的。如何有郊地控制负荷量度成为国内外体育界面临的一个重要课题,各国都在努力实践和探索之中。 |
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