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| 缓解腰酸背痛的护曲绑腿法 | |
| 引用本文： | 雷辉志.缓解腰酸背痛的护曲绑腿法[J].健身科学,2014(5):54-54. |
| 作者姓名： | 雷辉志 |
| 摘 要： | 腰酸背痛是现代人的通病，已经不再是老年人的专利，很多人长时间的姿势不良，已使脊椎失去正常的生理弯曲度，脊柱与骨盆呈倾斜状态，导致脊髓神经失衡，引发肩膀酸痛、骨刺、闪腰、坐骨神经痛。不发作时没什么大碍，但一痛起来似要人命，恨不得拆散全身骨头。其实，解决腰酸背痛并不难，也不必花大钱，日本专家研创的一套方法可以帮您忙。 |
| 关 键 词： | 酸 腿法 日本专家 现代人 老年人 弯曲度 神经 |
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