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| 夏季体育课切忌过量补充水分 | |
| 引用本文： | 张勇,吴彦龙.夏季体育课切忌过量补充水分[J].体育教学,2009(5). |
| 作者姓名： | 张勇 吴彦龙 |
| 作者单位： | 湖南省岳阳市平江县第一中学,414500 |
| 摘 要： | 夏季体育课由于身体出汗过多，水分损失严重，如果不能及时补充水分，可能由于脱水造成中暑或休克等症状。针对这种情况，许多老师建议学生自带水，以备口渴时饮用，可学生在拿起水杯时总是咕噜咕噜一口气将一瓶水一次喝完。是否在运动中或运动刚结束时大量饮水对身体健康有益呢？ |
| 关 键 词： | 体育课 水分 夏季 身体健康 学生 运动 症状 休克 |
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