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第十章力量和速度的发展

摘要：	第一节肌肉的构造。20年来，利用电子显微镜，在有关肌肉收缩方面，研究人员获得了不少新资料。在讨论发展肌肉力量以前，了解一下肌肉构造和肌肉收缩的过程是有帮助的。
关键词：	速度肌肉收缩力量训练训练过程
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