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| 原地双手头上前抛实心球教学的几点思考 | |
| 引用本文： | 王大勇.原地双手头上前抛实心球教学的几点思考[J].考试周刊,2010(5):155-156. |
| 作者姓名： | 王大勇 |
| 作者单位： | 滦县王店子学区中心校,河北 滦县,063700 |
| 摘 要： | 1．实心球的项目特点 实心球是一项以力量为基础．以动作速度为核心的投掷项目。力量是指蹬腿力量、腰腹力量与手臂力量；动作速度细分则包括蹬腿速度、顶髋速度与最后的出手速度。 |
| 关 键 词： | 实心球 动作速度 教学 原地 投掷项目 出手速度 力量 蹬腿 |
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