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| 深呼吸憋气屏息 | |
| 引用本文： | 周成.深呼吸憋气屏息[J].体育教学,1996(2). |
| 作者姓名： | 周成 |
| 作者单位： | 湖南省永兴县油市中学 |
| 摘 要： | 深呼吸,憋气和屏息在体育教学、训练、比赛中经常运用到。它们都是以呼吸为变化基础.但由于各自的用力部位不同,用力方式不同,因而它们的作用也不同,所运用的时间场合也不同。如何合理运用深呼吸、憋气和屏息,在教学、训练、比赛中都有重大意义。深呼吸是指人体尽力吸气,再尽力呼出的过程。在教学、比赛中许 |
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