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| 超等长训练法在运动训练中的应用要素浅析 | |
| 引用本文： | 吕振兴,马志强.超等长训练法在运动训练中的应用要素浅析[J].少年体育训练,2013(1):32-33. |
| 作者姓名： | 吕振兴 马志强 |
| 作者单位： | 郑州大学体育系,河南郑州145000 |
| 摘 要： | 超等长训练法是目前国内外一种比较新颖、科学高效的运动训练方法,对提高运动员的爆发力有着显著的功效。本文试图通过分析影响超等长训练的因素,总结超等长训练在运动训练过程中的一般规律,指导教练员与运动员的运动训练。 |
| 关 键 词： | 超等长训练 训练计划 因素 |
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