|
|||||
|
|
| 浅谈少年短跑运动员提高放松跑技术的意义与实际训练效果 | |
| 引用本文： | 熊海波.浅谈少年短跑运动员提高放松跑技术的意义与实际训练效果[J].少年体育训练,2013(1):47-48. |
| 作者姓名： | 熊海波 |
| 作者单位： | 广东省清远市博爱学校体育组,广东清远511500 |
| 摘 要： | 肌肉放松能力的训练可通过各种形式的短跑练习,来提高短跑中的放松能力,在训练中我们要给运动员反复强调放松技术在短中的重要性,只有运动员正确认识和理解了短跑放松技术的作用后,训练方法与手段才能真正贯彻下去,短跑放松技术可以增加每一步的幅度和加快两腿交换的频率。 |
| 关 键 词： | 放松跑 实效性 经济性 心理训练 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |