|
|||||
|
|
| 大金刚气功简介 | |
| 引用本文： | 秦庆丰.大金刚气功简介[J].中华武术,2006(12):I0003-I0003. |
| 作者姓名： | 秦庆丰 |
| 摘 要： | “大金刚气功”是少林大金刚拳“内功法”中较为重要的气功练习法，它是以“八大金刚”的动势、姿态为基础，融合“意气相合，气力通达”的气功法锻炼，而形成的八种动作练习，所以世称“金刚气功八势”。少林大金刚拳属北派少林拳法，以“拳禅一体、内外合一、形神兼备、功法相济”为中心。因此，气功法的训练为强健体能、增强拳法与实战技能的有效提高奠定了扎实的功法基础。“大金刚气功”的练习，强调自身意念、呼吸与劲力的相互协调、相互配合、相互作用。坚持长期拳法、气功锻炼，掌握科学、适宜的原则，不仅可以相应提高武术运动所必备的身体素质、技能素质、心理素质，达到“体用兼备”的效果，同时又可改善人体气血的运行、经络的顺通，对改善因疾病、伤患等引起的不良状况均具有较理想的康复作用，因此近年来深受武术专家、学者的重视和群众的欢迎。 |
| 关 键 词： | 气功锻炼 金刚 简介 武术运动 动作练习 内外合一 形神兼备 实战技能 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |