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| 浅析专项选手体育舞蹈动作柔韧性的训练方法 | |
| 作者姓名： | 李黛琛 |
| 作者单位： | 武汉设计工程学院 |
| 摘 要： | 本文以体育舞蹈动作柔韧训练方法为研究对象,采用文献资料法、逻辑分析法、访谈法、实验法,通过以上研究方法分析体育舞蹈柔韧的训练方法以便系统的归纳出柔韧训练的种类和训练方法。选手的高柔韧素质使关节的灵活性较大,可以更好地发挥选手的身体速度、协调性和力量,可以完成较高难度的体育舞蹈动作,提高选手的综合竞技能力。体育舞蹈运动员的协调性决定着高质量的完成动作和运动水平的发挥。 |
| 关 键 词： | 体育舞蹈 柔韧性 训练方法 |
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