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| 浅析篮球胯下运球技术的作用与训练 | |
| 引用本文： | 袁彬.浅析篮球胯下运球技术的作用与训练[J].中国科教创新导刊,2009(25):232-233. |
| 作者姓名： | 袁彬 |
| 作者单位： | 漯河医学高等专科学校,河南漯河,462400 |
| 摘 要： | 通过观察法和文献资料查阅法,对胯下运球技术的作用和特点进行了分析。并和大多数两脚前后站立的胯下运球技术作了比较,提出了运用胯下运球技术动作的要求,即脚步动作,手上动作,上体动作。结合教学和训练的经验,介绍了四种胯下运球过人的方法,即胯下运球变向突破,连续胯下运球变向,胯下运球接体前变向,滑跳步跨下运球变向。文章对胯下运球技术的训练提出了几种训练方法,即徒手动作练习,原地结合球的练习,行进间运球练习,攻防一对一练习等。 |
| 关 键 词： | 篮球 胯下运球技术 |
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