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中长跑运动员的速度力量训练
作者单位:
河北省迁安市第一中学
摘 要:
力量素质是各项运动项目的基础,尤其是快速力量是发展速度的重要手段之一,是提高中长跑成绩的重要途径,中长跑是速度、耐力、力量等的综合素质较量。
关 键 词:
中长跑
运动员
力量训练
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