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| 运动训练恢复——质疑和思考 | |
| 引用本文： | 赵长征,乔飞跃.运动训练恢复——质疑和思考[J].山西体育科技,2009,29(4):40-44. |
| 作者姓名： | 赵长征 乔飞跃 |
| 作者单位： | [1]江苏科技大学体育部,江苏镇江212003 [2]江苏常州金坛市体育局训练科,江苏常州213200 |
| 摘 要： | 运动训练恢复是提高运动成绩最重要的一个方面。本文综述了运动训练恢复的有关研究和潜在提高恢复的手段，包括：主动与被动恢复、饮食、运动补剂、再水化、运动按摩、冷冻疗法和综合疗法等。但是，有效训练恢复策略仍不能够完全认识，应加强此方面的研究工作。 |
| 关 键 词： | 训练 疲劳 恢复 过渡训练 |
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