|
|||||
|
|
| 浅谈中长跑运动员的耐力与力量训练 | |
| 引用本文： | 刘国光.浅谈中长跑运动员的耐力与力量训练[J].青海体育科技,2003,31(1):52-53. |
| 作者姓名： | 刘国光 |
| 摘 要： | 中长跑运动是属于极限条件下高强度的运动项目。在现代运动训练方法中，多种多样的训练手段、科学合理的训练安排恢复，是运动员取得成绩的重要环节。本文通过对中长跑运动员耐力与力量训练的分析和运用；即耐力与力量训练原则，安排了负荷的方法等方面进行粗略探讨，以便对今后训练起到重要指导意义。 |
| 关 键 词： | 中长跑项目 运动员 耐力训练 力量训练 训练方法 运动负荷 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |