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| 不宜用往返跑练习速度 | |
| 引用本文： | 陈国英.不宜用往返跑练习速度[J].体育教学,2003(2):42-42. |
| 作者姓名： | 陈国英 |
| 作者单位： | 甘肃安西县中学 |
| 摘 要： | 在班多场地小的学校，体育教师往往将短距离的往返跑作为一种练习速度的手段广泛使用。本人认为：用往返跑练习速度实在是弊多利少。１．往返跑不宜学生发挥最佳速度。通常往返跑的距离比较短，练习者的最佳速度还没有发挥出来，就已经到了折返点，只得减速，以减少惯性绕过标志物。返回时亦如此。故在往返跑练习中，学生并不能充分地发挥出自己的最佳速度。２．往返跑不利于快速跑技术的系统掌握。快速跑的几个技术环节都比较重要，是相辅相成、互为前提的，往返跑对起跑和起跑后的疾跑有一定的练习效果，但对于途中跑技术的半握和形成并没… |
| 关 键 词： | 速度练习 快速跑技术 短距离跑 位移速度 往返跑 |
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