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| 四项素质最优化训练方法 | |
| 引用本文： | 张巨康.四项素质最优化训练方法[J].时代教育,2013(10):151. |
| 作者姓名： | 张巨康 |
| 作者单位： | 江苏省淮安中学 |
| 摘 要： | 四项素质分为100米、800米、立定三级跳远及实心球。在训练过程中选择最优化的训练方法,提高训练成绩是非常重要的。本文通过多年实践,结合理论知识与经验,总结出四项素质训练的最优化方法。 |
| 关 键 词： | 四项素质 100米 800米 立定三级跳远 实心球 |
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