| 速滑运动员心理训练计划的制定与实施 |
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| 引用本文： | 黄莉莉,唐宝盛.速滑运动员心理训练计划的制定与实施[J].冰雪运动,2009,31(3):70-74. |
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| 作者姓名： | 黄莉莉 唐宝盛 |
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| 作者单位： | 1. 哈尔滨市冬季项目训练中心,黑龙江,哈尔滨,150020
2. 哈尔滨商业大学,体育学院,黑龙江,哈尔滨,10076 |
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| 摘 要： | 速滑运动是一项集速度、耐力、力量、技术为一体的竞技运动项目,速滑运动员除应具备过硬的技术水平,良好的心理素质和掌握过硬的心理技能是其技术正常发挥的重要保证。论述了速滑运动员的心理训练计划制定的重要性、原则、内容,阐明了速滑运动员的心理训练计划实施的原则、程序和应注意的要点,指出了速滑运动员的心理训练是科学化训练的重要组成部分,速滑运动员的心理训练计划应贯穿于整个速滑体能训练、技术训练、战术训练的完整体系中,速滑运动员心理训练计划的核心内容是与速滑运动体能训练、技战术训练有机结合的运动技能心理训练方法,并介绍了容易被忽略的、相当重要的、必须贯穿于速滑运动员心理训练计划之中的心理训练方法及其组合,速滑运动技术训练心理调控技能是速滑运动员重要的心理技能。
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| 关 键 词： | 速滑运动员 心理训练 计划 制定 实施 |
Design and Actualization the Psychological Training Plan for the Speed Skaters |
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| HUANG Li-li,TANG Bao-sheng.Design and Actualization the Psychological Training Plan for the Speed Skaters[J].China Winter Sports,2009,31(3):70-74. |
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| Authors: | HUANG Li-li TANG Bao-sheng |
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| Institution: | HUANG Li-li1,TANG Bao-sheng2(1.Harbin Winter Sports Training Center,Harbin 150020,China,2.Physical Education School of Harbin University of Commerce,Harbin 150076,China) |
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| Abstract: | The speed skating is a competitive sports event with the complex of speed,endurance,power and technique.A speed skater should have well psychological quality besides good technique.A well psychological quality is an important support for performing the technique at a right level.The article discusses the importance,principle and content of psychological training plan design for the speed skaters.It elucidates the program and essential of actualizing the plan and points out that the psychological training is... |
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| Keywords: | speed skater psychological training plan design actualization |
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