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| 运动后延迟性肌肉酸痛的研究历史、现状及其防治(综述) | |
| 引用本文： | 陈宝庆.运动后延迟性肌肉酸痛的研究历史、现状及其防治(综述)[J].体育科技,1985(4). |
| 作者姓名： | 陈宝庆 |
| 摘 要： | 延迟性肌肉酸痛,是指在进行新的不习惯的运动之后,相继产生的肌肉酸痛现象。这种肌肉酸痛在运动后24～48小时加剧,严重的可延续数天之久,使参加运动的人锻炼积极性减弱,或不愿再参加锻炼,直接影响运动训练和比赛。探讨运动后延迟性肌肉酸痛产生的原因及生理机制,寻求相应的措施减轻或消除延迟性肌肉酸痛,对体育锻炼、运动训练和比赛都有其实际意义。因此,这一问题引起了生理学家、体育工作者及体育爱好者的长期关注。一、研究的历史和现状不习惯的运动负荷量、强度、持续时间和关节运动的幅度,是产生延迟性肌肉酸痛的诱 |
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