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| 对武术长拳运动项目的体能训练的分析研究(计划) | |
| 作者姓名： | 张江龙 王育青 郑小兵 |
| 摘 要： | 武术长拳运动要求运动员具有快速起动、快速踢打和快速翻转、腾空等能力,因而所有动作的完成都要有一定的体能作为支撑,特别在高难度腾空动作上,如腾空外摆莲720°、旋风脚720°、旋子转体720°等对体能有更高的要求。武术长拳的体能训练是运动员成功完成动作演练的保障,长拳运动项目属技能主导类表现难美项群,对技术要求固然很高,... |
| 关 键 词： | 长拳 体能训练 项目特征 超量恢复 |
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