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| 健身健美运动对亚健康群体的影响探析 | |
| 引用本文： | 韩盛杰.健身健美运动对亚健康群体的影响探析[J].精武,2011(2). |
| 作者姓名： | 韩盛杰 |
| 作者单位： | [1]武汉体育学院研究生部 湖北武汉430079 |
| 摘 要： | 随着生活节奏的加快和社会压力的增大,在发达国家和城市中,常人眼中的健康者有一半左右处于“亚健康状态”.健身运动是预防和改善“亚健康状态”的最佳手段.健身不仅能增强人体各个器官的生理机能同时还可以锻炼人的意志,增加心理的坚强性和自信心,并具有减轻反应以及降低紧张情绪的作用,通过群体的活动,增加人与人之间的接触,使社会交往增加,身心愉悦,并从中获得社会需要感的满足. |
| 关 键 词： | 健身健美 亚健康 |
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