|
|||||
|
|
| 呼吸到脐,寿与天齐 | |
| 引用本文： | 朗东旭.呼吸到脐,寿与天齐[J].健身科学,2013(9):57-57. |
| 作者姓名： | 朗东旭 |
| 摘 要： | 也许在您看来,呼吸对人的意义只是提供我们所必需的养分而做的一种运动,但实际上,呼吸还有着更特殊的作用。当我们的身心发生变化时,呼吸会像个前沿哨兵一样首先发生变化,例如生气时,呼气会极为强烈,做粗暴式呼吸;悲哀难过时,吸气极为强烈,做悲观式呼吸;而心中祥和安静时,呼气温和缓慢,做平稳式呼吸。事实上,人一生的呼吸量是有一定限度的,呼吸又快又匆忙的人,一定早逝;相反,呼吸缓慢,犹如在品尝空气的人,必定高寿。 |
| 关 键 词： | 深呼吸 腹式呼吸 呼吸方式 呼吸方法 呼吸缓慢 呼吸量 腹部 呼气 胸部 吸气 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |